舒缓肩部僵硬，可试试天宗穴，位在上背部，约在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手贴在右肩二分之一处，手指自然垂直，中指指尖碰到的点就是天宗穴。
很多时候，人都会有这种感觉：在什么样的场合，不知道该如何说话，才是合适的。
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