首先，困难来自原文的语言风格。西方新闻界十分重视阅读的趣味性，因此它的语言经常是诙谐戏谑，有时甚至有哗众取宠的嫌疑。而中国读者读惯了平实质朴的文章，读英语翻译过来的新闻，可能有两种反应：一是无法接受，觉得外国人把一切都拿来恶搞，不严肃；二是全盘接受，觉得文风新鲜，令人耳目一新，不知不觉中连新闻所代表的立场和观点也一起接受了。
在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是 次晨感觉 ，假如感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被以为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，进步夜间睡眠的满足度。