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折指法:每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯,再向后搬的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做,坚持经常做,不仅能养脑明目,对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
微微健康小编碎碎念:孕期保健知识的普及,能够降低孕妇发生意外的几率,所以在这反面一定要加以关注。另外,小编向大家推荐